close

【手作廚房】清蒸鱸魚    作法/食譜/料理

IMAG1447 新鮮又營養豐富的魚類應該要多吃,尤其海魚(不是養殖的唷)又沒有土味更是上選!

材料:鱸魚一尾(約一斤重)、蔥2支、薑一塊

調味料:鹽2小匙、米酒4大匙、柴魚味素1/4小匙

作法:

1.鱸魚請老闆處理好並由背部將肉片開(魚腹相連),回到家後將魚略沖淨,用鋼刷輕輕刷去血塊,再用菜刀將魚身的肉斜劃開兩刀。

2.在處理好的魚肉正、反面各以一小匙鹽抺勻,蒸盤底部和魚身表面都舖上一些蔥段、薑片,再淋上2大匙米酒,放入鍋內大火蒸10分鐘(若魚是整尾沒有片開的,請蒸15分鐘)。

3.將蒸好的魚整盤取出,挑去表面的蔥、薑片後,備用。

4.熱鍋倒入1大匙油,爆香少許蔥段、薑絲,倒入2大匙米酒、蠔油1大匙、柴魚味素1/4小匙、蒸好的魚盤內的湯汁,煮滾(會產生泡泡)後關火,將醬汁淋回蒸好的魚身上,即可。

 

其他便當菜色推薦》

厚片吐司披薩 http://sarah228.pixnet.net/blog/post/24508405

夏威夷蝦球 http://sarah228.pixnet.net/blog/post/22232903

茄汁燉飯(茄汁焗飯) http://sarah228.pixnet.net/blog/post/19705146

焗烤茄汁通心麵 http://sarah228.pixnet.net/blog/post/19391018

薯泥沙拉 http://sarah228.pixnet.net/blog/post/18429738

炸醬麵 http://sarah228.pixnet.net/blog/post/18374362

炒米粉 http://sarah228.pixnet.net/blog/post/14631157

咖哩豬肉飯 http://sarah228.pixnet.net/blog/post/14902515

寧式炒年糕 http://sarah228.pixnet.net/blog/post/15721953

韓式泡菜炒年糕 http://sarah228.pixnet.net/blog/post/16910565

 

更多精采便當菜色及作法 請見 http://sarah228.pixnet.net/blog

 

 **歡迎收藏更多小璇媽食譜【璇's遊樂廚房】!

  **一起吃吃喝喝!小璇媽的外食筆記,請點選【美食照片

  BANNER.jpg

 

 

arrow
arrow

    小璇媽 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()